Consigli utili

Meditazione Liberazione

Corpo e mente non sono mai slegati, e quando si decide di seguire una disintossicazione o un qualsiasi percorso di purificazione, anche un semplice drenaggio sul piano prettamente fisico, dobbiamo ricordarci che la mente gioca un ruolo importante, aiutando o bloccando l’intero processo. Pulendo il corpo, siamo chiamati a pulire anche i nostri pensieri. In questo caso possiamo procedere con alcune azioni semplici che porteranno però un grande ordine nella nostra vita di tutti i giorni. Meditare è sempre un’ottima idea, anche camminando semplicemente in un’area verde, respirando l’aria fresca, e provando a lasciar andare i pensieri. Se non avete invece grande dimestichezza con la meditazione ma volete liberarvi di alcune negatività, provate ascriverle su un foglio e poi bruciarlo/distruggerlo. Anche cancellare messaggi, email e foto che intasano i nostri dispositivi elettronici può essere un buon rimedio di pulizia, così come limitare l’uso di social e media (tv, telegiornali, ecc.): semplici gesti che avranno però enormi benefici anche sul nostro organismo.

Body and mind are never unrelated, and when one decides to take a course ofdetoxification or any other purification processes, even if it’s a simple drainage on a strictlyphysical level, we must remember that the mind plays an important role, helping orblocking the whole process. When we clean up our body, we’re called to clean our thoughtsas well. In this case we can proceed with simple actions that will bring, however, a greatorder in our everyday life.To meditate is always a good idea, even just walking through a green area, breathing freshair, and trying to let our thoughts go. If you’re not familiar with meditation, but you’re inneed to free yourself from negativities, just try to write them down on a piece of paper, andthen burn it/destroy it.Deleting messages, email or photos which are clogging up our electronic devices can alsobe a good cleansing remedy, as well as limiting the use of social and medias (television,newscasts, etc.): simple acts which bring a huge benefit to our entire organism.

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