Consigli utili

Il massaggio Ayurvedico

Il massaggio Ayurvedico affonda le radici in un passato lontano; nasce in India circa 5000 anni fa, con lo scopo di ristabilire l’equilibrio tra corpo e mente. Non viene stimolato solo il corpo fisico, ma anche i nostri corpi “sottili”, tramite la stimolazione dei nostri centri energetici, denominati “chakra”. Questo massaggio è consigliato per tensioni muscolari, dolori articolari, insonnia, stati ansiosi e di stress, dolori cervicali, mal di testa, gonfiore di gambe e piedi, cellulite, adiposità localizzate, lievi alterazioni della circolazione sanguigna e linfatica. Noi pratichiamo soprattutto il Sarvanga Abhyanga, un massaggio completo che comprende la manipolazione di viso, collo e corpo intero; si effettua applicando olio vegetale tiepido da versare in modo graduale sul corpo, partendo dalla testa e arrivando ai piedi. Sulle aree dei chakra si andrà ad agire con intensi movimenti di stimolazione energetica, e si andranno invece a sciogliere le tensioni amplificando il tono del massaggio sulle aree più sofferenti.

Ayurvedic massage is rooted in a distant past; it was born in India approximately 5000 years ago, with the purpose of restoring the balance between body and mind. It’s not only the physical body to be stimulated here, but also our “subtle” bodies, through thestimulation of our energy centers, which are named “chakras”.This type of massage is recommended in case of muscular tensions, joint aches, insomnia, anxious states, stress, neck pain, headaches, legs and feet swelling, cellulitis, localized adiposities, mild impairments of blood and lympathic circulation.We mostly practice the Sarvanga Abhyanga, a complete massage including the manipulation of face, neck, and the whole body; it is carried out applying first some warm vegetal oil, poured gradually on the body, starting from the head and getting to the feet. Onthe areas where chakras are localized, it is necessary to act with intense moves of energetic stimulation, and instead, on the most painful areas, the tone of the massage has to be amplified in order to ease all the tensions.

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